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AL FEMMINILE

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I PUNTI DI FORZA:



  1. stretching
  2. mobilità articolare
  3. correzione della postura
  4. fit body ballet
  5. danza classica come preparazione per il pattinaggio artistico
  6. massaggio rilassante post allenamento

ALLENAMENTI CLASSICI:


  1. dimagrimento
  2. aumento massa magra
  3. forza
  4. resistenza

ALLENAMENTI PARTICOLARI


  1. Face-Plus - face yoga, linfodrenaggio attivo, ringiovanimento senza iniezioni e bisturi (risultati visibili dopo 3 settimane)
  2. Glamour Fit - tacchi alti per tutti - come usarli
  3. Strip-Danse Fit  - l'arte della danza sensuale per tutte le età 

LEZIONI PRIVATE E SEMI PRIVATE


Puoi scegliere dove vuoi allenarti e come; se vuoi prendere le lezioni individuali o in piccoli gruppi con le tue amiche o famiglia.

I programmi di allenamenti si costruiscono secondo le possibilità ed esigenze di ogni singolo individuo e si adattano agli obiettivi di ciascuno.

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