FITNESS 

AU FEMININ


POINTS  FORTS:



  1. flexibilité musculaire
  2. mobilité articulaire
  3. correction de la posture
  4. fit body ballet
  5. ballet en tant que préparation au patinage artistique
  6. massage relaxant             post-entraînement


ENTRAÎNEMENTS CLASSIQUES:


  1. perte de poids
  2. hypertrophie
  3. force
  4. endurance



ENTRAÎNEMENTS PARTICULIERS


  1. Face-Plus - face yoga, drainage lymphatique actif, rajeunissement sans injections ni scalpels (résultats visibles après 3 semaines)
  2. Glamour Fit - talons hauts pour tous - comment les utiliser
  3. Strip-Danse Fit  - l'art de la danse sensuelle pour tous les âges 

COURS PRIVES ET SEMI-PRIVES


Vous pouvez choisir où vous voulez vous entraîner et comment; si vous souhaitez prendre des cours individuels ou en petit groupe avec vos amis ou votre famille.

Les programmes d'entraînements sont construits en tenant compte des capacités et des besoins de chacun et sont adaptés aux objectifs de tous les participants individuellement.